Гештальт-терапия

Знаете выражение «закрыть гештальт»? Так вот гештальт-терапия как раз об этом. Незакрытые гештальты тянут из нас энергию и не дают наслаждаться жизнью. Чтобы «закрыть» гештальт, нужно пройти несколько этапов:

1) сориентироваться, чего хочется («о, кажется, я голодна!»)
2) организовать это себе (открыть холодильник и оценить его содержимое)
3) удовлетворить своё желание (взять яблоко и съесть его)
4) закрыть гештальт (усвоить питательные вещества и избавиться от всего остального)

Если вы несчастливы, значит, в каком-то из циклов что-то пошло не так, и гештальт-терапия — это отличный способ выяснить, что и как это исправить.

В гештальте мы работаем здесь и сейчас. Это значит, что нам не обязательно копаться в вашем детстве, мы работаем с тем, что важно для вас прямо сейчас. При этом, если важно разобраться с детством — это тоже можно устроить).

И еще: терапевт в гештальте — такой же человек, как и клиент. Да, он нейтрален и он в этом процессе — для клиента, но тем не менее, это настоящий живой человек, имеющий право на спонтанность, чувства и ошибки. И это тоже крайне увлекательный квест — построение отношений с другим живым человеком.