Консультация с Ирой произошла самым спонтанным образом для меня. Это, кстати, была моя первая в жизни сессия с психологом и я не ожидала, что мне будет настолько комфортно в процессе и легко в завершении.

В целом я человек склонный к рефлексии, но у меня нет навыка структурировать информацию и строить выводы, на которые я бы опиралась в будущем. Именно поэтому возникала путаница в мыслях насчёт прошлого и ощущение «туманности» будущего. За одну встречу мы разобрали год моей жизни. Ира помогла мне собрать в цельную картину основные события, проанализировать их, посмотреть под новым углом и найти сильные стороны там, где я и не ожидала их увидеть.

Я давно хочу и уже действую в определённом паттерне, но подсознательно не позволяю себе этого, поэтому ощущаю постоянное напряжение. Хотя вроде все ок и я молодец, но не осознаваемое, фоновое чувство стыда и неловкости не покидало меня. После того, как мы нашли ограничивающие убеждения, отыскать «откуда растут ноги» тоже не составило труда. У меня до сих пор не укладывается в голове, что я жила так как хочу, при этом вставляя себе палки в колёса и даже не замечала этого.

Я в очередной раз убеждаюсь, что если хочешь что-то улучшить, надо довериться эксперту, а не мучаться самостоятельно маленькими и бессмысленными итерациями. Ира, спасибо огромное!