Запись в лист ожидания
Не факт, что повтор марафона будет. Но если будет, мы вам пришлем об этом письмо. Не забудьте подтвердить свой электронный адрес.
Отправляя данные, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Терапевтический курс
«Жалко выбросить»
«Жалко выбросить»
Научитесь легко прощаться с ненужными вещами и со спокойной душой оставлять те, что вам важны
Терапевтический курс
«Жалко выбросить»
«Жалко выбросить»
Научитесь легко прощаться с ненужными вещами и со спокойной душой оставлять те, что вам важны
Что вы получите
Заряд мотивацииЗадания на курсе супер-лёгкие, но при этом глубокие. При выполнении они дают ощущение «у меня получается» и заряжают вас на то, чтобы продолжать.
Поддерживающая средаЕдиномышленники в чате, поддержка опытного наставника-психолога, ясные уроки, терапевтические сессии, спокойный темп — с таким количеством поддержки перемены неизбежны. От вас нужна только готовность включаться в процесс.
Знания, почему прощаться с вещами так сложно, и что с этим делатьМы разберём все 16 причин, почему людям бывает сложно прощаться с вещами, и вы узнаете, как всё-таки принять правильное ДЛЯ ВАС решение про каждую из 16-ти вещей, с которыми вы решите поработать на курсе.
Облегчение чувства вины и стыдаОчень много психической энергии уходит на то, чтобы себя винить и стыдить. Мы развернем энергию со стыжения и винения в удовольствие от процесса.
Инсайты и новые знания о себеКаждый раз я слышу от своих клиентов, что они даже и не ожидали, сколько всего их вещи могут рассказать о них самих, их ценностях, желаниях и мечтах, и как через разбор вещей меняются все сферы их жизни.
Профилактика патологического накопительстваОдна из причин, по которым развивается синдром Плюшкина — это избегание эмоциональной работы, связанной с сортировкой, выбрасыванием, организацией хранения вещей. На курсе же мы как раз будем практиковаться в том, чтобы не избегать сложностей, а решать их.
Пространство для новогоВы можете поставить на курс дополнительную цель: например, приблизиться к новым отношениям или к увеличению заработка. И выбирать вещи, которые как-то ассоциируются для вас с этой темой. Ваше внимание в эту сторону сдвинет вас с того места, где вы сейчас находитесь.
Организатор пространства, психолог, коуч, гештальт-терапевт
Основатель проекта ПОЛНЫЙ ПОРЯДОК
Основатель проекта ПОЛНЫЙ ПОРЯДОК
Привет! Меня зовут Ирина.
За 5 лет, что я работаю с темой расхламления и порядка в доме, я помогла 150+ людям освободить пространство в доме и в жизни.
Расставаясь с чем угодно, даже если это просто старая чашка, мы можем мучиться сомнениями, стыдиться, бояться совершить ошибку... Поэтому иногда мы не принимаемся за ревизию, лишь бы не столкнуться с неприятными переживаниями. Но вещи накапливаются, места всё меньше, и вы регулярно ловите себя на мысли «Надо бы с этим разобраться». А ни времени, ни сил на это нет.
На курсе я приглашаю вас посмотреть в сторону ваших отношений с вещами в атмосфере полного принятия и поддержки.
Как выразилась одна из участниц прошлого потока: «На других курсах по расхламлению говорят: «мусорный мешок в зубы и вперёд!», а тут совсем по-другому».
На моём курсе я приглашаю вас:
1) поисследовать, как устроены ваши отношения с вещами,
2) попрактиковаться в принятии осознанных решений,
3) научиться проживать сложные чувства, которые сопровождают расставания,
4) провести ревизию идей о том, как вы должны обращаться со своими вещами,
5) обрести большую свободу в обращении с материальным миром и своей жизнью в целом.
Расставаясь с чем угодно, даже если это просто старая чашка, мы можем мучиться сомнениями, стыдиться, бояться совершить ошибку... Поэтому иногда мы не принимаемся за ревизию, лишь бы не столкнуться с неприятными переживаниями. Но вещи накапливаются, места всё меньше, и вы регулярно ловите себя на мысли «Надо бы с этим разобраться». А ни времени, ни сил на это нет.
На курсе я приглашаю вас посмотреть в сторону ваших отношений с вещами в атмосфере полного принятия и поддержки.
Как выразилась одна из участниц прошлого потока: «На других курсах по расхламлению говорят: «мусорный мешок в зубы и вперёд!», а тут совсем по-другому».
На моём курсе я приглашаю вас:
1) поисследовать, как устроены ваши отношения с вещами,
2) попрактиковаться в принятии осознанных решений,
3) научиться проживать сложные чувства, которые сопровождают расставания,
4) провести ревизию идей о том, как вы должны обращаться со своими вещами,
5) обрести большую свободу в обращении с материальным миром и своей жизнью в целом.
Формат работы
- Разбор сложностей с психологомЖивые сессии — это самая важная часть процесса. Направленное в какую-то тему внимание творит чудеса. А если в компании психотерапевта и единомышленников, то вообще супер) Подробнее о том, как это.
Лёгкие упражненияКаждую неделю вам нужно будет выбрать 1 спорную вещь, письменно ответить на несколько вопросов о ней, принять и реализовать решение. Всё! Но, конечно, если войдёте во вкус, можно больше :)
Видео-урокиКороткие видео-уроки про 16 причин, почему вам может быть сложно расставаться с вещами, и что с этим делать.
Закрытый чат в телеграмеВы сможете поделиться своими успехами и сложностями и вдохновиться результатами других участников.
Как проходят созвоны?
Есть во втором и третьем тарифе.
Группа будет небольшая, максимум 12 человек.
Время: 19-21:00 по Москве, четверги или пятницы.
Группа будет небольшая, максимум 12 человек.
Время: 19-21:00 по Москве, четверги или пятницы.
1
Внимание каждому
В начале каждый участник делится, как прошла последняя неделя, получилось ли сделать задание курса, какие возникли сложности, и нужна ли ей/ему какая-то поддержка.
2
Запросы на работу
Каждый, у кого есть запрос и готовность с ним работать (вещь, про которую не получается принять решение; желание всё бросить или любой другой психологический запрос, касающийся темы ревизии), заявляет о нем.
4
Польза для наблюдателей
Остальные участники наблюдают чужие сессии. Это полезная часть процесса, потому что сложности у всех похожие, и многие ответы можно найти в чужих разборах.
5
Завершение
Последние минут 15-20 мы тратим на то, чтобы подвести итоги, поделиться впечатлениями, инсайтами или сложными чувствами, которые возникли в процессе.
Цель курса — освоить принцип осознанного принятия решений и получить положительный опыт, когда принимать решения про вещи — легко.
Ирина Цыпленкова
Организатор пространства, гештальт-терапевт, коуч, основательница проекта Полный порядок
Программа
1 неделя
Открытый вебинар. Публикация первых уроков.
2 неделя
«И так сгодится»
«Отвезти на переработку»
«Отвезти на переработку»
3 неделя
«Надо зашить и вот тут приклеить»
«А вдруг пригодится? Желаемый образ жизни»
«А вдруг пригодится? Желаемый образ жизни»
4 неделя
«Беспарные и некомплектные вещи»
«А вдруг пригодится? Информация»
«Не ваши вещи»
«А вдруг пригодится? Информация»
«Не ваши вещи»
5 неделя
«Это на подарки»
«Я что-нибудь из этого смастерю»
«А вдруг пригодится? Возможности!»
«Я что-нибудь из этого смастерю»
«А вдруг пригодится? Возможности!»
6 неделя
«Жалко выбросить»
«Дорогие вещи»
«Дорогие вещи»
7 неделя
«Это же подарок!»
«Это кощунство! Нельзя выбрасывать книги!»
«Это кощунство! Нельзя выбрасывать книги!»
8 неделя
«Вещи тех, кого с нами больше нет»
9 неделя
«Оставлю на память»
10 неделя
Завершающая встреча
Тарифы и стоимость
Цена в рублях — для тех, кто в России, для всех остальных указана цена в долларах.
Для того, чтобы записаться на курс и оплатить его, пишите в личку
Для того, чтобы записаться на курс и оплатить его, пишите в личку
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ
С ЖИВЫМИ СОЗВОНАМИ
VIP
ПАКЕТ
ПАКЕТ
Записи групповых сессий
🟢
🟢
🟢
Доступ к чату
🟢
🟢
🟢
Видео-уроки
🟢
🟢
🟢
Задания для письменной практики
🟢
🟢
🟢
Участие в живых созвонах (четверги и пятницы с 19 по МСК)
🟢
🟢
4 личные консультации (по 1 ч.)
🟢
Стоимость в неделю*
1 590 руб. или $20
2 250 руб или $30
4 840 руб. или $63
Стоимость курса
15 950 руб. | $209
22 550 руб. | $300
48 400 руб. | $630
*понедельная оплата не предусмотрена, указана для наглядности
Гарантия качества
Если вы оплатили тариф с живыми созвонами или VIP пакет, и в течение 14-ти дней после старта курса вы поймёте, что он вам не подходит, я верну вам деньги.
Если вы оплатили тариф с живыми созвонами или VIP пакет, и в течение 14-ти дней после старта курса вы поймёте, что он вам не подходит, я верну вам деньги.
Отзывы о прошлом потоке
Отзывы с других курсов
Часто задаваемые вопросы:
Да, совершенно верно. Задача курса - разобраться с установками и принять решение про 16/32/48 вещей. Само по себе расхламление не является целью курса, цель — дать вам совершенно другой взгляд на расхламление, алгоритм действий, заряд мотивации и ощущение, что всё получится.
Если вы будете не дома, то скорее всего, у вас не будет с собой этих спорных 16/32/48 вещей. Лучше работать с ними, когда они у вас в руках. Однако, при желании, можно получить пользу и не находясь дома. Смотрите по ситуации.
Напишите мне в личные сообщения. Я могу принимать платежи на Сбербанк и Тинькофф в рублях, в долларах на грузинскую карту, Paypal, через Western Union и так далее, так что мы точно разберемся.
Технической возможности принимать платежи в рассрочку у меня нет. Но если без этого совсем никак, напишите мне в личные сообщения, обсудим.
